Опасная увлеченность спортом может развиваться незаметно, поскольку алкогольная и наркотические зависимости в обществе порицаются, а если человек все больше увлекается спортом, то это, наоборот, одобряется. Называется такое состояние гипергимназией.
Люди, страдающие ей, становятся навязчиво заняты тренировками, часто игнорируя признаки усталости и переутомления. Они могут тренироваться часами, днями напролет, даже если это вредит их здоровью и социальной жизни.
Спортивные занятия, подготовка к ним и восстановление после начинают занимать практически все свободное время. Страдает социальная жизнь: люди отказываются от встреч с друзьями, походов в кафе, вечеринок, поскольку это нарушает тренировочный план.
Это состояние часто сопровождается постоянной тревогой по поводу тренировок, чрезмерным стремлением к совершенству в физической форме и ограничениями в обычной жизни из-за тренировок.
Важно заметить, что гипергимназия подобна другим видам зависимости и требует серьезного внимания. Признание проблемы и поиск помощи у специалиста – первый шаг к выздоровлению. Когнитивно-поведенческая терапия может помочь вернуть баланс в жизни.
