Гастроэнтеролог высшей категории
доктор медицинских наук
Васильев Владимир Александрович
Консультация, диагностика, лечение хронических заболеваний органов пищеварения: пищевода, желудка, 12-ти перстной кишки, толстой кишки, желчного пузыря, поджелудочной железы, печени, сочетанной патологии
Тринадцать способов продления жизни |
|
|
Ученые из университетского госпиталя Женевы определили 13 способов продлить жизнь. 2. Если в ежедневный рацион ввести немного томатов, богатых калием, то риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизится на 30% . Поэтому добавляйте помидоры в бутерброды. 3. Старайтесь регулярно общаться с родственниками. Не ссорьтесь с членами семьи. По данным сведений экспертов из Медицинской школы Гарварда, нахождение рядом с кровными родственниками нормализует артериальное давление и помогает бороться с дурными привычками. 4. По данным итальянских исследований, длившихся в течение 20 лет, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем неженатые. Женитесь. 5. Японские исследователи доказали, что внезапный громкий звук повышает риск сердечно-сосудистых приступов заболеваний у лиц с высоким артериальным давлением. Избавьтесь от будильника, если он звенит громко. Избавьтесь от чайника со свистком, таймера и других резких нарушений тишины. 6. Кушайте хлебные корки, так как в них в 8 раз находится больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей булке хлеба. 7. Игнорируйте общественное мнение. Так, согласно немецких ученых, Вы проживете дольше, если не будете переживать о том, что про Вас думают окружающие люди. Для смелых лиц психологи рекомендуют следующие экстремальные упражнения: в транспорте громко повторять название остановок после объявления их водителем. 8. Заведите домашнего животного. Согласно данных ученых из разных стран, владельцы кошек и собак меньше подвержены стрессам и у них более низкое артериальное давление крови. 9. Полюбите шоколад. Так, по данным сведений специалистов Гарвардской медицинской школы, люди, употребляющие шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех лиц, которые любят конфеты. Это объясняется тем, что в чистом шоколаде содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний. 10. Начинайте изучать иностранный язык, овладевайте игрой на музыкальном инструменте. Учитесь. Известно, что многие долгожители, которые старше 100 лет, говорят, что новые страстные увлечения отвлекали их от мысли о смерти. 11. Слушайте классическую музыку. По данным исследования Оксфордского университета, например, музыка Бетховена снижает артериальное кровяное давление и расслабляет мышцы. 12. Дружите с солнцем. Если вы избегаете солнечных лучей для предотвращения развития рака кожи, то не забывайте принимать витамин D. Известно, что витамин D снижает риск развития сахарного диабета и помогает бороться с депрессией (запускает механизмы многих смертельных заболеваний).
13. Занимайтесь танцами. Так, по мнению французских ученых самый полезный для долголетия танец- это сальс. Движения в танце укрепляют позвоночник, развивают легкие, помогают избавиться от бронхиальной астмы. Я согласен, в основном, с их выводами. Давайте применять их в жизни в меру своих способностей и возможностей. Более того, с точки зрения врача гастроэнтеролога, я добавил еще 7 своих рекомендаций по продлению жизни и улучшению ее качества. Семь рекомендаций гастроэнтеролога Васильева В.А. по продлению жизни и улучшению ее качества (2013 г.): 1. Бережно относитесь к своему здоровью. Стремитесь употреблять качественную воду и в достаточном количестве. Старайтесь питаться рационально и правильно, не переедайте. 2. Бросьте курить (кто курит) и соблюдайте меру в употреблении алкоголя и Вы уменьшите риск развития рака органов пищеварения. 3. Не давайте волю своим негативным эмоциям по отношению к себе и окружающим. Стрессы и негативные эмоции могут привести к эрозиям и язвам желудка и/или двенадцатиперстной кишки, запорам. 4. Любите живопись. Известно, что посещение музеев или выставок известных художников прибавляет положительные эмоции, улучшает творческую деятельность. Заведите дома маленькую картинную галерею, радуйтесь и наслаждайтесь. 5. Совершайте экскурсии по интересным для Вас и живописным местам. Отправляйтесь при возможности с фотоаппаратом или кинокамерой в путешествие (тур или деловую поездку) в страну, представляющие для Вас интерес. Вы получите много положительных эмоций, а приятные воспоминания сохранятся надолго. 6. Клубы по интересам. Если Вам интересны шахматы, то играйте в шахматы и совершенствуйтесь. Если Вам интересен футбол и Вы болельщик футбола, то смотрите наиболее интересные игры и наблюдайте за игрой любимых игроков. Если Вам интересны музеи, то посещайте их. Если Вам интересны театры, то посещайте интересные спектакли и концерты любимых артистов.
7. Будьте на страже своего здоровья (наследственная предрасположенность; вероятность заражения вирусами, бактериями; плохая экология окружающей среды; некачественная вода; нерациональное питание; снижение иммунитета; система здравоохранения). При симптомах заболеваний органов пищеварения старайтесь своевременно обращаться к опытному врачу гастроэнтерологу с целью возможного раннего обследования, адекватного лечения и профилактики. Это поможет Вам избежать осложнений, прогрессирования заболевания, развития и прогрессирования предраковых изменений в органах пищеварения, операций, придаст уверенность. Интересуйтесь новыми технологиями и советуйтесь со специалистами. |
|
Какой замечательный пост. Спасибо, Марк Яковлевич!
Казалось бы простые и доступные советы, но сколько
воли нужно иметь, чтобы их выполнять. Например,
бросить курить. Но, уважаемый доктор, надо стараться все соблюдать. Всем и себе желаю этого.
Будьте здоровы!
1. У меня свой колодец. Вкусная вода. Колодец под березкой.
2.Томаты выращиваю. Мои мужчины их обожают. Сын попросту без них не ест. Кетчуп и лечо - два принципа и составляющие рациона питания.
3.Родичей посещаю. Больше всех люблю своего брата. Все с этим, думаю, смирились...
4.-
5.Путешествую. Люблю открывать новое.
6.Бабушка советовала есть корочки пригорелого хлеба - от греха. Папа выбрасывал любые корочки. Я ем хлеб с пригорелостями неохотно.
7.Не слушаю никого. Я - самодурка.)))
8.Куча живности
9. Шоколад ем любой.
10.Учу аглицкий. Тупо учу. Самообразование - мое.
11.Вивальди и Баха, Моцарта, Чайковского. Особенно люблю Верди.
12.Солнышко люблю, и оно меня. Конопата весной.
11. Слушайте классическую музыку. По данным исследования Оксфордского университета, например, музыка Бетховена снижает артериальное кровяное давление и расслабляет мышцы.
--------------------------------------------------
Я валяюсь пацталом :-)))))))
Оксфордский университет - это где? Рядом с Объячево?
Сдаётся мне, что Васильев Владимир Александрович не настоящий доктор, тем более наук. Хотя, возможно, он и доктор, но шарлатанских наук.
Кстати, зачем на шее у гастроэнтеролога фонендоскоп? Он им что, печень или прямую кишку прослушивает? Оригинально! Чего только не сделаешь ради денег!
Уважаемый Марк! Вы, случаем, 1 февраля с 1 апреля не перепутали?
Уважаемый С.А. Терентьев. Опять Вас заносит куда-то не туда. Не нужно валяться "пацталом".
Сейчас Вы с апломбом судите о том, что не является Вашей специальностью.
Скажите, российские музыканты играют музыку только русских и советских композиторов или западных тоже?
Почему же отечественный врач не может рассказывать об опыте западных коллег?
Если бы в Объячево был университет, да еще с уровнем Оксфордского, возможно, В.А. Васильев писал бы об его достижениях.
Кстати, В.А. Васильев живёт не в РФ, а в Украине, в Одессе.
Вот некоторая информация о нём:
http://uadoc.com.ua/ru/doctor/vasilev-volodimir-oleksandrovich-4115
http://gastrohelp.od.ua/glavnaya-sertifikaty-gastroenterologa-vasileva-vladimira-aleksandrovicha-c-1_519.html
http://gastrohelp.od.ua/
Вопросы профана с издёвкой: "Кстати, зачем на шее у гастроэнтеролога фонендоскоп? Он им что, печень или прямую кишку прослушивает?"
http://www.rae.ru/use/?section=content&op=show_article&article_id=7783687
http://auno.kz/sekrety-klinicheskoj-diagnostiki/174-bryushnaya-polost.html
http://www.lor.inventech.ru/simptom/simptom-0118.shtml
http://www.plaintest.com/digestion/auscultation
http://www.medmoon.ru/bolezni/auskultacija_brjushnoi_aorty_1354.html
http://www.serdechno.ru/angiology/abdominal/1273.html
https://www.google.ru/search?q=аускультация+бр
юшного отдела аорты&newwindow=1&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=TtjsUtbrFcnj4QTFtoDIDw&ved=0CGEQsAQ&biw=1731&bih=856&dpr=0.9
http://www.painstudy.ru/conf2002/7pronnikova.htm
Кроме того, ХОРОШИЙ гастроэнтеролог обязательно выслушает лёгкие и сердце. Пневмония - частая причина динамической кишечной непроходимости.
Увеличение печени часто связано с застойными явлениями, вызванными сердечной недостаточностью.
Я ничего не перепутал: сегодня 1 февраля, а не 1 апреля! Мой добрый совет: Чтобы не ставить себя в смешное и глупое положение, нужно не спешить с высказываниями типа "доктор шарлатанских наук".
Я ведь высказался по 11-му пункту, к которому ни В.А. Васильев, ни Оксфордский университет не имеют ни малейшего отношения. А я имею. Поэтому мне и смешно читать эту нелепицу про Бетховена и артериальное давление.
Да и вообще, нельзя серьёзно обсуждать эти "тринадцать способов продления жизни", к тому же безграмотно написанных.
Да и "Семь рекомендаций гастроэнтеролога Васильева В.А." - это такие общие слова. Ещё бы он написал, что надо мыть руки перед едой, говорить "спасибо" и "пожалуйста", а дорогу переходить на зелёный свет.
Буду теперь учеников смешить словами "музыка Бетховена снижает артериальное давление и расслабляет мышцы". Интересно, как по мнению оксфордских учёных, а также ученых из университетского госпиталя Женевы влияет музыка Бетховена на сфинктер? :-)))
Всё это шарлатанство чистейшей воды! Шарлатанство и музыкальное невежество.
Марк! Это тема моя, моя и ещё раз моя! И я всех в гробЕ видал в белых тапках, если что.
Аминь.
Какой же Вы упрямец, однако, С.А. Терентьев!
Я Вас, что называется, носом ткнул в Ваше невежество относительно того, нужен ли гастроэнтерологу фонендоскоп. Причём не голословно, а с многочисленными ссылками об аускультации брюшной полости и её диагностическом значении, мог бы и своими словами написать, но Вы бы мне наверняка не поверили.
Что Вы упрямитесь. Что такого невероятного в пункте 11? Сейчас в любом доме отдыха даже в НАШЕЙ стране проводятся сеансы релаксации. В чём они заключаются: сидишь в кресле и слушаешь успокаивающую, расслабляющую музыку. В ютуб её полно.Например:
http://www.youtube.com/watch?v=53Gzq7ruBQ0
http://www.youtube.com/watch?v=-No-226O0tg
http://www.youtube.com/watch?v=A5-FFwPOogI
http://www.youtube.com/watch?v=XC4asg5VGkY&list=PL4gCvA9Al4zgepDh9Phc1T5cX0nFx-Q1m
http://www.youtube.com/watch?v=_lXFrYnlhoM&list=PL9270C37479E9CA85
Я бывал на таких сеансах в доме отдыха под Кировом.
Мышцы действительно расслабляются и АД снижается. Я делал контрольные замеры.
Почему Вам это кажется нелепицей? Звуки воздействуют на человека. Особенно звуки музыки. Причём по разному.Есть музыка бодрящая,например, марши, музыка весёлая и грустная,агрессивная, раздражающая и романтическая, расслабляющая. Даже странно объяснять это музыканту. "Лунная соната" Бетховена - это релакс в чистом виде!
Мы живём в эпоху доказательной медицины. Любое утверждение должно быть доказано проведением независимых исследований на больших группах испытуемых с наличием контрольных групп и быть статистически достоверным. Этим занимаются, как правило, крупные клиники на базе научных заведений.
Такие исследования были проведены и благотворное действие классической музыки по снижению гипертонии доказано. Нигде не читал, но сильно сомневаюсь, что тяжёлый металл способен действовать на гипертоников так же.
То, что Вами названо "общими словами": что надо мыть руки перед едой, говорить "спасибо" и "пожалуйста", а дорогу переходить на зелёный свет, конечно, общеизвестные истины, которые, тем не менее, многими людьми игнорируются. А эти прописные истины способны продлить и сохранить нам жизнь. Так что напоминать о них полезно. А то, перешел дорогу на красный свет и попал на тот свет!
Я полностью разделяю мнение М.Я Каганцова.
Все написанное им - правильно. Я скажу более простыми словами: существует в медицине целая
тема - музыкотерапия. Речь идет о классической музыке, которая помогает при различных заболеваниях: гипертонии, состоянии стресса и т.д.
Она используется во многих клиниках мира, достаточно изучена.
А вы, С.Терентьев, по-моему, специалист по джазу.
Не об этой музыке идет речь.
Марк, плюньте. Плюньте и разотрите. Не стоит эта злючка Ваших нервов :)
Решил немного добавить. Потрясающий эффект музыки заключается, на мой взгляд, в её способности воздействовать на людей на невербальном уровне, волновать без слов, мы можем слушать песню на незнакомом нам языке, не понимая слов, но прекрасно ощущая чувства, которые она передаёт.
http://www.youtube.com/watch?v=4Gp0gEnvTYk :)
При сочетании же талантливой музыки с талантливыми стихами этот эффект усиливается.
И ещё о прописных истинах:
Людоед уже немолодой
Молодых обучает науке:
- Мойте руки перед едой!
Есть опасно немытые руки!:)
Наша жизнь это то, что мы о ней думаем.
Раньше это называли МЪ или МЪсль.
Именно землю называли МЪ или МА или по-коми МУ.
МА-ТЕРЬ- это МА -землю, ТЫРЬ - сберегающая.
Мъ- скрепляет , составляет, формирует землю.
Так же и в человеке Мъ конструирует, формирует, развивает и настраивает на жизнь.
Есть масса способов настроить свою МЪсль на позитив и жизнь.
один из способов это музыка, звуки которые с древности испоьтльзовали ндля настройки своей Мъсли, это и бубны шаманов и коло_кола в определённой частоте .
Современная техника позволяет извлекать звуки любой частоты, канадские ученые исследуя влияние звуковых частот на человека пришли к выводу, что через звуки можно настраивать мозг на определённые настрои, которые влияют на настрой всего тела.
Тут недавно наткнулся на сайт одного энтузиаста
http://www.youtube.com/user/vanrosss?feature=watch
размещающего звуковые программы. Реально помогают настроиться, а глубокий сон, так с первого прослушивания начал действовать.
Рекомендую кому интересно.
З.Ы. Там кстати есть ролик и про Ухту, может автор из Ухты, но сейчас в америке живет? Не знаю.
Хорошая музыка как хорошее вино.
А есть ещё аудионаркотики, как чистый спирт... или другая "химия"...
На что только в инете не наткнёшься :)))