«Если есть в кармане пачка сигарет, значит, все не так уж плохо на сегодняшний день»: почему вредные привычки дают нам чувство стабильностиОльга откладывает дела и «залипает» в игры на телефоне. Елена не может соблюсти режим сна и всегда ложится поздно, считая, что она «просто ленивая», чтобы разбираться с делами вовремя. Светлана грызет ногти, а Марина снова начала курить. Саша несет сладости к компьютеру и нервно съедает пару плиток шоколада за вечерней работой.
Каждая из них считает свои привычки вредными и не понимает, почему не может бросить их. Кто-то даже говорит, что привычки вроде курения дают им чувство стабильности, остаются единственным постоянным делом во время перемен. Как на самом деле связаны привычки и ощущение стабильности и что нужно делать, чтобы заменить вредные привычки на полезные, объясняет психофизиолог Яна Староверова.