Министерство здравоохранения Марий Эл сообщает о старте «Часа ходьбы»: каждую субботу с июня по сентябрь врачи разных специальностей будут проводить прогулки по Йошкар-Оле. Сбор планируется с 8:40 до 9:00 на Воскресенской набережной у памятника царю Фёдору Иоанновичу. Предполагается, что прогулки будут возглавлять терапевты, неврологи, кардиологи, офтальмологи и хирурги.
«Участникам прогулки потребуются спортивная обувь и одежда по сезону. Каждый пришедший получит паспорт участника. Во время прогулки можно пообщаться с врачом, задать вопросы о здоровом образе жизни, методах лечения и профилактики заболеваний, правильном режиме дня. Запланированы три остановки на маршруте, где врач более подробно расскажет о социально значимых заболеваниях, обучит правильному питанию и покажет упражнения для укрепления здоровья», — сообщается на страничке Минздрава, расположенной на интернет-портале правительства Марий Эл.
По мнению инициаторов «Часа ходьбы», основная задача акции — организация регулярных прогулок для жителей Республики Марий Эл как части систематической заботы о своем здоровье. При этом в Министерстве здравоохранения ссылаются на статистику: научно доказано, что 30 минут ходьбы в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний в 7 раз. Кроме этого, снижается риск сахарного диабета, желудочно-кишечных проблем, болезней костей и суставов; прогулки способствуют снижению веса, насыщению организма кислородом, уменьшению холестерина в крови, а также укрепляют иммунитет. Гуляя каждую неделю хотя бы два часа можно увеличить продолжительность жизни на семь лет.
Первый «Час ходьбы» состоится в субботу, 20 июня. Его проведет врач-офтальмолог Чебоксарского филиала ФГБУ «МНТК „Микрохирургия глаза“ им. акад. С. Н. Федорова» Марина Голубева. Уже известно, о чем она расскажет участникам прогулки: о правильном питании и необходимых витаминах для глаз; продемонстрирует комплекс упражнений, проинформирует о некоторых даосских секретах сохранения зрения.
