Поддерживающая среда - тексты, которые помогают остаться в себе

Антивоенные протесты не мешают армии РФ продолжать вооруженный конфликт в Украине. Гражданские инициативы и их авторы сталкиваются с давлением со стороны государства. Кажется, что делать что-то бесполезно или невозможно. В такой ситуации жители регионов могут ощущать бессилие, свою неспособность добиться изменений. Вместе с психологом Анной Успенской разбираемся, откуда берется бессилие и как его побороть, чтобы вернуть силы жить.

Обилие новостей — особенно плохих — иногда лишает человека эмпатии. Он никому не сострадает и не хочет помочь, не обращает внимания на важные события, такие как военные действия в Украине или мировые катастрофы. Если это происходит с близкими людьми, они кажутся черствыми — словно прячут голову в песок и отказываются взглянуть на реальность. А когда это касается кого-то лично, у него может появиться вопрос: все ли со мной в порядке? Преподаватель созерцательных практик Виктор Ширяев объяснил «7х7», почему чувства исчезают, как их возвращать — и зачем.