Токсический стыд. Что это такое и как от него избавиться?

Чувства вины и стыда – одно из самых распространенных чувств, которое испытывают люди. Токсический стыд – это эмоциональное состояние, при котором вы чувствуете себя плохим, ничтожным или испорченным. Стыд называется токсичным, когда не имеет разумных причин, в то время как здоровый стыд возникает, если мы поступаем аморально, например, проявляем агрессию.