Чего-то заспорил в вегетарианцами: убеждают меня, что достаточные физические нагрузки возможны и при веганской диете. Мол, и спортом они занимаются, и трудятся не покладая рук... Так вот: когда организму нагрузки достаточны, на теле нет жира. Достаточные физические нагрузки - это когда мышцы видны везде.
Вы видели обезьян? Вот у них достаточная физическая нагрузка. Обезьяны, кстати, большие любители белка: кроме растительной пищи (известных всем бананов и фруктов) их диету составляют: черви, насекомые, их яйца, иногда - яйца птиц, мелкие зверушки, падаль. Самые высокорганизованые обезьяны охотятся на мясо - сородичей из других групп...
Кроме того - человек, это белковая форма жизни, которой, как известно, для поддержания жизнедеятельности требуется белковая еда.... Есть такая болезнь - гиперостозис... Это когда костная ткань становится пористой вследствие недостатка железа, витаминов В9 и В12. Основная причина таких заболеваний – недостаток продуктов животного происхождения. Так что, вегетарианцы, вперёд: чем меньше вы едите мяса - тем больше мясоедов останется на планете!