Впервые пробежал 10 километров. Не сачковал. Держал одинаковую скорость на всех кругах. В конце ускорился.
Хотел сегодня выпить, но компании не нашлось. Тогда я решил побегать, так как немного застоялся с начала недели - очень много работы, по вечерам трудно найти время на тренировки.
Решил сначала пробежать 20 кругов на стадионе. Взял спокойный темп, не форсировал, начал спокойно. Пробежал пять кругов и понял, что готов сделать десятку.
Делал один глубокий вдох и два выдоха - спокойный средний и короткий резкий. На 15 круге почувствовал, что начал проседать. Но до 20 круга сил хватило. Потом включил морально-волевые. Я отнюдь не сдох, но старался держать скорость и технику бега. Закончил и почувствовал, чтобы ноги забиты. Необычные незнакомые ощущения. Немного потянулся в конце и пошел домой.
У меня есть несколько спортивных желаний. Вернее, это мечты. Одна из них - играть в теннис - сбывается с начала года. Еще одно - пробежать марафон. Эта мечта появилась, когда я стал свидетелем Чикагского марафона в 2008 году. Это действо меня захватило и поразило. Я увидел, как много людей - грустных, толстых, красивых, взрослых, известных - с улыбками бегут по улицам Чикаго, а болельщики и зрители радуются этому. Тогда я твердо решил, что тоже когда-нибудь пробегу 42 км 195 м. А сегодня 10 км при совершенно небольшой скорости покорились мне за 45 минут. Не так все смертельно, подумал я, остановившись.
Вторая мечта - посетить несколько тренировок по боксу. Хочу освоить несколько ударов, побоксировать в спарринге, получить по голове и дать сдачи. А еще я хочу покататься на серфе и покорить классическую дистанцию триатлона.
Оригинал в ЖЖ автора.