Сны, как проявление нашей бессознательной психической деятельности, очень отчётливо и правдиво отражают проблемы повседневной жизни. Среди таких сновидений особое значение имеют повторяющиеся сны, отражающие наши нерешённые, актуальные и значимые вопросы. Трудность интерпретации снов общеизвестна, поэтому и пользуются популярностью всякого рода сонники, они, однако, мало помогают в расшифровке такой символической, образной, словно специально скрытой информации сновидений. Глубоко индивидуальные, личностные символы, (личные, индивидуальные архетипы) не могут быть интерпретированы никаким сонником, или общепринятыми мнениями – «ягоды к богатству, мясо к болезни и т.п.». Каждый образ может содержать как глубоко личностные, так и коллективные, общечеловеческие символы, т.е. архетипы. Это архетипы голода, смерти, войны, пожаров, - т.е. тех бедствий, которые могут подстерегать каждого из нас, в любой момент жизни. Во время подобных сновидений, безусловно, любой из нас испытывает тревогу, иногда просыпаясь в ужасе от этих картин. Личное зловещее содержание снов – это гибель наших близких, которых мы боимся потерять, которых мы любим и ценим, поэтому даже представление об этих утратах весьма болезненно. В дневной суете можно отогнать такие мысли, можно подавить эти опасения, но ночью во сне они разворачиваются во всей своей «красе». Опасения заболеваний, беспомощности, потерять значимую работу (во сне - это ощущается как оцепенение, когда невозможно ни проснуться, ни двинуться) - тоже частое тревожное переживание. Уже дважды употреблён термин тревога, и, хотя все мы знаем, что это такое, многие из нас переживают это, едва ли не ежедневно, всё же лучше определиться с этим понятием. Тревога, на мой взгляд, – это страх, отнесённый в будущее. Тревожные сны, таким образом, - это наши опасения за своё благополучие, жизнь, здоровье родных и близких нам людей.
Сны могут быть и «пустыми», т.е. в сновидении вновь разыгрываются события текущего или прошлых дней. Видимо, это самый неплохой вариант, поскольку других, насущных и нерешённых личностных проблем, скорее всего и нет. Нередко наши потаённые или явные желания «реализуются» в наших снах, как полагал З. Фрейд. Сложнее с вещими снами, - многие верят в них, как в предзнаменование, но, на мой взгляд, - это часто неосознанное предчувствие событий, которые мы могли бы предполагать и вполне сознательно, но не верим своей интуиции, поэтому видим такие события во сне. Эти сновидения так же символичны, образны, требуют своей интерпретации. Реже они отчётливо предполагают, показывают конкретные будущие события. Научных, объективных объяснений таким вещим снам, разумеется, нет.
Основной причиной зловещих сновидений, кошмаров, многих других нарушений сна, является тревога. Она, (тревога, - как страх, отнесённый в будущее), имеет очень много оснований. Далеко не всегда она осознаётся, проявляясь причудливыми симптомами физического (психосоматического) недомогания, может служить и «пусковым моментом» таких серьёзных состояний как гипертоническая болезнь, алкоголизм, язвенная болезнь и многих других заболеваний. Итак, тревога, как и страх, являясь, по сути дела, проявлением инстинкта самосохранения, напоминает нам ежедневно и ежечасно о том, что мы вовсе не вечны, а смертны. Потому – то, видимо, мало приятного для нас в ритуалах похорон. Даже при сообщении о смерти знакомых, мы невольно содрогаемся, как и при виде раздавленной кошки или собаки на дороге. Потому – то, вероятно, осень – «унылая пора», хотя и очей очарованье. Но и это осеннее очарование напоминает нам об угасании лета, его «смерти», и выражение «осень жизни», тоже не случайно закрепилось в нашем лексиконе. Такого рода тревога неизбежна в жизни каждого из нас, никто не избавлен от осознания конечности жизни, как бы ни пытался любой из нас избежать этого осознания. Кстати говоря, стремление к власти, богатству, т.е. стремление контролировать как свою жизнь, так и ситуации вокруг – это тоже лишь один из способов психологической защиты от тревоги. Однако, поскольку невозможно контролировать все события жизни, это стремление не может быть реализовано. Да и власть, стремясь к бесконечности, как и попытки «завоевать весь мир», тоже не могут осуществиться, отсюда - неосознанная тревога. Она возникает, потому что безотчётно, в глубине души, человек ощущает это искажение истинных ценностей человеческой жизни, иллюзорность своих амбиций, устремлений. В бесконечной борьбе, теряя силы, получая при этом вполне закономерное противодействие, отпор, личность погибает, как «загнанная лошадь». В семейной жизни, когда, например, глава семьи пытается жёстко контролировать поведение домочадцев, безуспешность этих попыток вызывает у него гнев, раздражение и, затем ощущение тревоги, дискомфорта. Тревога могла бы быть тем самым колокольчиком, сигналом, прислушавшись к которому можно изменить свою жизнь, принять те самые истинные ценности, предпринять необходимые, адекватные меры, а уж затем ощутить столь желанный душевный покой, умиротворение. Но непросто самому разобраться в этих вопросах, самолечение, лекарства могут лишь временно облегчить состояние. Помощь специалистов, в области душевного здоровья, может оказаться неоценимой, часто жизненно необходимой. Психологи, психотерапевты, анализируя причины тревоги, дискомфорта могут помочь устранить их. Но – именно помочь, а не устранить их за самого человека. Внутренняя душевная деятельность, необходимые изменения в жизни, в отношении к событиям, ситуациям, к отдельным людям столь непростая задача, что многие потенциальные пациенты психолога, психотерапевта, сразу же отвергают эту идею. Не малую роль при этом играет необходимость изменений, это всегда страшит, напрягает многих, особенно представителей «сильного» пола. Для них признание любой своей «слабости», а тем более страхов, тревоги, кажется унизительным и опасным. – «Да эти специалисты ведь всю подноготную узнают, все секреты, позорные тайны выведают». Такие соображения, в самом деле, препятствуют обращению, попытке использовать помощь специалистов, приводя, в конце концов, к личностной, а то и физической катастрофе. Не лишним будет ещё раз напомнить, что психотерапевт – это врач, (от понятия Психея – душа), призванный улучшать качество жизни людей. Помочь им понять, разобраться в себе, чтобы стать успешным и счастливым.
* Заголовок предложил в устной беседе с автором поэтом и писателем
Г. Спичак